Бицепсите свързват предмишницата и предмишницата, за да задвижат лакътната става за огъване и разтягане! Докато има сгъване и разтягане на ръцете, то ще се упражнява. Казано направо, упражнението за бицепс се върти около две думи: къдрици! Много хора ще имат такъв въпрос по време на обучение! От ...
Прочетете още